ZELF-BEELD
Je zelfbeeld – hoe je over jezelf denkt en voelt – heeft grote invloed op je dagelijkse leven. Zowel persoonlijk als professioneel. Het bepaalt mede of je ‘lekker in je vel zit’.
Dat nemen wij in deze workshop van 2 dagen heel serieus: Hoe je in je vel zit.
Waar zit dat eigenlijk, je zelfbeeld?
Je zelfbeeld is niet alleen hoe je over jezelf denkt: Het is ook een projectie van je ‘innerlijk’. Je zelfbeeld heeft een veel diepere bron dan denken alleen en zit ook in je lijf: Je zenuwstelsel heeft veel vastgelegd.
Hoe werkt dit?
Eerdere ervaringen in je leven vormen je. Je wordt als het ware ‘gespiegeld’ door je omgeving. En die spiegels laten ‘afdrukken’ af in jou. Die afdrukken beïnvloeden weer hoe je over jezelf denkt of voelt.
Wat kun je hiermee doen?
Als je je bewust wordt van deze beelden, kun je beter bepalen welke afdrukken bij jou horen (je wilt houden) en welke niet (schoonvegen).
Wil je onderzoeken hoe het met jou zelfbeeld zit? en of dit samenhangt met waar je tegenaan loopt in je leven? Of wil je jezelf vanuit je zelfbeeld, je eigen kracht, professioneel en persoonlijk verder ontwikkelen?
Doe dan mee met deze twee daagse workshop!
Wat gaan we doen?
We gaan heel reëel en met compassie aan de slag om meer over jouw zelfbeeld en de afdrukken van de spiegels in je binnenwereld te ont-dekken.
We werken met verschillende werkvormen om juist die diepere ervaringslaag te bereiken waar dit soort patronen en beelden opgeslagen zijn. Naast praktische kennis die we je mee willen geven, gaan we ook veel doen: We werken bijvoorbeeld met de signalen van je lichaam, met creativiteit, met schrijven. We doen dit in -met elkaar- in een veilige omgeving. Het werken in een groep kan spannend zijn, maar onze ervaring is dat het werken binnen een groep veel meer effect (en plezier!) geeft.
Concrete info over tijden en locatie
Wie zijn wij:
Onze ervaring en onze missie is anderen een kans te bieden zichzelf beter te begrijpen en te laten raken. Gericht op bewustwording, inzicht en duurzame verandering. Verandering kan ook betekenen dat je leert iets te aanvaarden en er mee te leven.
Zodat je zowel in je persoonlijke leven als professioneel, vanuit een positiever en reëler zelfbeeld kunt kiezen, doen en zijn.
Helen Catsburg
“Ik werd me bij een ervarings-oefening bewust dat ik onbewust gespiegeld was op een manier die in mijn binnenwereld iets had ingekerfd wat zo in de weg stond om reëel naar mezelf te kijken. Zowel letterlijk in de spiegel, als hoe ik mezelf beoordeelde.
Die ervaring was het keerpunt, om echt invloed uit te oefenen op mijn zelfbeeld. Ik keek anders uit mijn ogen, ook naar mezelf. Dat, boven op alles wat ik al wist als psycholoog over zelfbeeld, wilde ik doorgeven. De rijkdom van ruimtelijke en creatieve werkvormen, naast inzicht en begrijpen hoe iets werkt (bv het zenuwstelsel!) gecombineerd met het werken in een groep. Het vraagt moed. In de samenwerking met Charlotte ontstond er iets bijzonders, iets heel eigens. Ik gun ieder een schone spiegel!
“Alles waar ik naar streefde, heeft zich omgedraaid en kijkt mij aan.
Ontmaskerd.
Kan ik alleen nog in mijn eigen ogen kijken. “
Charlotte Beerda
Toen ik begon met schrijven in groepen werd ik het meest geraakt door het delen in groepsverband. Ik luisterde naar mensen die allemaal zo anders dan mij, zo anders van elkaar waren. In elk verhaal zag ik schoonheid: schoonheid in de twijfel, in de onzekerheden, in de overwinningen. Na een tijd kwam ik tot de conclusie: als ik zo veel erkenning voel voor de verhalen van al die anderen, dan mag mijn verhaal er ook zijn. Dat was het begin van een gezond zelfbeeld voor mij.
https://www.charlottebeerda.com/wijkdichter/